athena แหล่งความรู้athena แหล่งความรู้
  • Home
  • Boost Up!
    • Vibes
    • Hype
  • Bizz
  • Geek

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

แก้การ Burnout Burndown ! แนะนำ งานอดิเรก เยียวยาร่างกายและจิตใจ

30/09/2023

หลักสูตร HR มีใบวุฒิบัตร การบริหารทรัพยากรบุคคล รุ่นที่ 54

28/09/2023

ตลาดนัดและตลาดสด พัฒนาอสังหาฯ อย่างไรให้ประสบความสำเร็จ

26/09/2023
Facebook Instagram YouTube
  • ลงประกาศคอร์สฟรี
  • ดูรีวิวคอร์สอบรม
  • Home
  • Boost Up!
    1. Vibes
    2. Hype
    3. View All

    แก้การ Burnout Burndown ! แนะนำ งานอดิเรก เยียวยาร่างกายและจิตใจ

    30/09/2023

    เสริมสร้าง สุขภาพจิตดี ในที่ทำงาน การงานดี มีความสุข

    03/09/2023

    รวมของดี ! แอพคุยงาน ไม่วุ่นวายชีวิตส่วนตัว ใช้ง่าย เร็ว มีของฟรีด้วย

    20/08/2023

    วิธีเข้าสังคม หา Connection สร้าง Networking สกิลที่ขาดไม่ได้ในยุคนี้

    27/04/2023

    แก้การ Burnout Burndown ! แนะนำ งานอดิเรก เยียวยาร่างกายและจิตใจ

    30/09/2023

    ทำธุรกิจกับเพื่อน-แฟน ดีหรือไม่ ? ทำอย่างไร ไม่ให้เสียสัมพันธ์

    13/08/2023

    เบื่อ.. เซ็ง.. ชาว introvert ทำอะไรดี ? แนะนำ 10 กิจกรรม Hit & Hype

    09/07/2023

    7 แอปออมเงิน ตัวช่วยบริหารจัดการ วิธีเก็บเงินให้ได้เร็ว !

    21/05/2023

    แก้การ Burnout Burndown ! แนะนำ งานอดิเรก เยียวยาร่างกายและจิตใจ

    30/09/2023

    เสริมสร้าง สุขภาพจิตดี ในที่ทำงาน การงานดี มีความสุข

    03/09/2023

    รวมของดี ! แอพคุยงาน ไม่วุ่นวายชีวิตส่วนตัว ใช้ง่าย เร็ว มีของฟรีด้วย

    20/08/2023

    ทำธุรกิจกับเพื่อน-แฟน ดีหรือไม่ ? ทำอย่างไร ไม่ให้เสียสัมพันธ์

    13/08/2023
  • Bizz
  • Geek
athena แหล่งความรู้athena แหล่งความรู้
เป็นเพื่อนกันเถอะ
by
อบรมดอทคอม
athena แหล่งความรู้athena แหล่งความรู้
Home » “แข่งกับตัวเอง” วิธี พัฒนาตนเอง ..ที่ทำให้คุณคนเดียวก็พิชิตเอเวอร์เรสได้
พัฒนาตนเอง
Hype

“แข่งกับตัวเอง” วิธี พัฒนาตนเอง ..ที่ทำให้คุณคนเดียวก็พิชิตเอเวอร์เรสได้

01/03/20232 Mins Read
แชร์ให้เพื่อน
Facebook Twitter LinkedIn

การพัฒนาตนเอง เพื่อเพิ่มความสามารถในด้านต่าง ๆ ล้วนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตและการทำงาน เพราะเป็นหนทางสุจริตเพียงหนทางเดียวที่จะนำพาตัวคุณเองไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ให้สำเร็จหรือมีคุณภาพชีวิตดีกว่าที่เป็นมาได้ เหนือสิ่งอื่นใดนั้น คุณควรจะต้องเริ่มจากการค้นหา “วิธี” เพื่อ “พัฒนาตนเอง” ให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและเหมาะสมกับตัวคุณเสียก่อน

และตามท๊อปปิคตัวหนาของเราในวันนี้เลยที่ต้องการเน้นย้ำว่า.. การพัฒนาตนเองที่ได้ผลดีนั้น คุณไม่จำเป็นต้องแข่งกับใครเพื่อที่จะเหนือกว่า หรือแม้แต่การแข่งขันกับตัวเองในแบบฉบับเมื่อวาน ก็ขอแนะนำว่าไม่ควรเช่นกัน !!! คำคมติดหูที่คุณมักได้ยินบ่อย ๆ เช่นว่า “คุณคนนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน..” ใด ๆ เหล่านั้น..ขอให้ลืมมันซะ อย่าไปกดดันตัวเอง เพราะชีวิตของแต่ละคนมีขึ้นและลงตลอดเวลา ดังนั้นการตั้งมายเซ็ตแบบนั้นจะส่งผลต่อจิตใจในเชิงลบได้

เราไม่จำเป็นต้องไปแข่งขันกับใคร ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเราเองกับใคร คนคนเดียวที่เราควรจะแข่งขันด้วยก็คือตัวเราเองในวันนี้

กำหนดเป้าหมายให้แน่ชัด เพื่อให้การ “พัฒนาตนเอง” มีประสิทธิภาพ 

ก่อนจะเข้าสู่วิธี “พัฒนาตัวเอง” สิ่งสำคัญแน่ชัดที่สุด คือการ “กำหนดเป้าหมาย” ให้ชัดเจน และควรจะกำหนด 1 เป้าหมายหลัก และเป็นประโยคสั้น ๆ เพื่อที่คุณจะสามารถมุ่งไปสู่เป้าหมายได้อย่างชัดเจน ไม่วอกแวก ยกตัวอย่างเช่น 

  • “ฉันจะเป็นหัวหน้างานให้ได้” 
  • “ฉันจะเป็นนักเขียนยอดขายดี” 
  • “ฉันจะเป็นนักวิ่งมาราธอนทำสถิติได้ดี” 
  • “ฉันจะมีเงินต่อเดือนอยู่ที่ 30,000 บาท” 
  • “ฉันจะถามลูกทุกครั้งว่าไปโรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง” 

จากตัวอย่างจะเห็นแล้วว่าเป้าหมายนั้นสามารถเป็นได้หลายอย่าง ซึ่งบางอย่างอาจจะกำหนดระยะเวลาในการทำได้ แต่บางอย่างจะต้องทำสม่ำเสมอและไม่ควรหยุดเด็ดขาด ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณเลยว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้เป็นอย่างไร และเมื่อเป้าหมายสำเร็จจะขยายเพิ่มเติมหรือไม่ อันนี้ก็สุดแล้วแต่คุณเลย

ทริคการกำหนดเป้าหมายอย่างไรให้มีประสิทธิภาพและได้ประสิทธิผลดีเยี่ยม ไปดูได้ที่..

เป้าหมาย มีไว้พุ่งชน เทคนิคปลดปล่อยพลังเพื่อพิชิตเป้าหมาย

6 วิธี พัฒนาตนเอง แบบ “แข่งกับตัวเอง” มั่นคงและประสบความสำเร็จ

รแนะนำ 6 วิธีพัฒนาตัวเอง แบบมั่นคง ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน หรือยัดเยียดให้ประสบความสำเร็จได้ไว ๆ ขอเพียงแค่คุณตั้งมั่นและปักหมุดเป้าหมายที่ได้เลือกให้ดี และพยายามทำสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ไปเรื่อย ๆ แบบไม่ต้องกดดันตัวเอง เพราะการพัฒนาตัวเองควรจะเป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น คนรอบข้างดีขึ้น ไม่ใช่พัฒนาตัวเองเพื่อให้ความสุขลดน้อยลง แล้วคุณจะรู้ว่า เพียงแค่คุณคนเดียวก็สามารถพิชิตยอดเขาเอเวอร์เรสได้ !

พัฒนาตนเอง
Image by v.ivash on Freepik

1. เชื่อมั่นว่าตนเองทำได้

ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม สิ่งแรกที่ควรหันมาโฟกัสก็คือสภาพจิตใจ อะไรที่เป็นด้านลบ ขอให้เคลียร์ออกจากใจให้หมด และเปลี่ยนความคิดเพิ่มพลังบวกโดยการคิดว่า “เชื่อมั่นว่าตนเองทำได้” เพราะหากตรงนี้ไม่มีการที่จะอดทน ฝึกฝน เพื่อไปสู่เป้าหมายนั้นยากสุด ๆ  ถ้าหากใครมีปัญหาตรงนี้อาจจะต้องลุยหาคำตอบว่าอะไรที่ทำให้ไม่เชื่อมั่น และค่อย ๆ แก้ไปทีละข้อ

2. มี Passion กับสิ่งที่ได้ทำ

หลังจากที่เชื่อมั่นในตนเองเป็นที่เรียบร้อย สิ่งสำคัญก็คือมี Passion หรือก็คือ “การรักในเป้าหมายที่จะทำ” ในกรณีนี้สามารถแบ่งได้เป็น 2 อย่าง คือ รักในเป้าหมายที่จะทำจริง ๆ หรือ รักในหน้าที่การทำเป้าหมายจริง ๆ ซึ่งสองอย่างนี้แตกต่างกัน ในตอนแรกคุณอาจจะเป็นแบบที่ 1 แต่เมื่อทำไป ๆ สักวันหนึ่งอาจหมด Passion ก็ขอให้เปลี่ยนมาเป็นแบบที่สองก็คือ รักในหน้าที่ เมื่อคุณรู้ว่าหน้าที่คืออะไร นั่นหมายความเป็นเรื่องที่คุณต้องมี “ความรับผิดชอบ”

3. ฝึกฝนและเรียนรู้สม่ำเสมอ

วิธีพัฒนาตัวเอง ที่ดีที่สุดก็คือการฝึกฝนและเรียนรู้สม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นด้านใดก็ตาม เพื่อที่ว่าจะสามารถปรับเปลี่ยนแผนการดำเนินการได้ หรือหากพบปัญหาระหว่างการเดินทางไปสู่เป้าหมาย ก็อาจจะหาทางหนีทีไล่ได้อย่างทันท่วงที หรืออีกกรณีหนึ่งก็สามารถไปสู่เป้าหมายแบบก้าวกระโดดได้เช่นกัน

4. ใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำไม่วอกแวก

ในแต่ละวันจะมีสถานการณ์ต่าง ๆ ที่มากระทบกับความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม จนทำให้เป้าหมายที่ตั้งไว้เบี่ยงเบน หรือท้อแท้กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ หรืออาจมีปัญหามากมายมารุมเร้า สิ่งแรกที่ขอก็คือ เมื่อถึงเวลาในการทำเป้าหมาย จะต้องตัดสิ่งเร้านี้ออกไปชั่วคราว ถ้าความคิดในหัวหยุดไม่ได้ พยายามมองว่าสิ่งที่ต้องทำคือหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบและห้ามละเลยเป็นอันขาด

5. มีวินัยในการทำอย่างชัดเจน

การพัฒนาตัวเองที่มีประสิทธิภาพที่สุด และเชื่อว่าเป็น วิธีพัฒนาตัวเอง ที่ทรงพลัง นั่นก็คือการมีวินัยในการทำอย่างชัดเจน ยกตัวอย่าง ขอบเขตที่จะทำใน 1 วัน, จะทำเป้าหมายในช่วงไหนถึงไหน, และควรจะหยุดพักเมื่อไหร่ ถ้าหากตรงนี้ชัดเจนตั้งแต่แรก และทำอย่างสม่ำเสมอ มันจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำจนเคยชินได้ในอนาคต

6. ตรวจสอบผลลัพธ์ว่าใกล้เป้าหมายหรือไม่

สุดท้ายเมื่อทุกคนเริ่มออกเดินทางเพื่อไปยังเป้าหมาย การตรวจสอบผลลัพธ์ว่าเป็นอย่างไร หรือเข้าใกล้เป้าหมายหรือยัง นับเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะถ้าไม่ลองมาหยุดพัก และมุ่งไปอย่างเดียว อาจพบว่าคุณไปผิดทาง หรือไม่ก็คุณอาจกำลังอ้อมโลกอยู่ ทั้ง ๆ ที่อาจมีอีกวิธีที่สามารถเดินได้ไวกว่า

พัฒนาตนเอง
Image by rawpixel.com on Freepik

จุดหมายปลายทางไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด

สำหรับวิธีการพัฒนาตนเอง ที่นำเสนอไปทั้ง 6 ข้อ สามารถใช้ได้ทุกด้านของชีวิต แต่ต้องพึงระลึกเสมอ ว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้อาจจะประสบความสำเร็จ หรือไม่สำเร็จก็ได้ บนโลกนี้ไม่มีคำว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” เพราะถ้ามีจริง ๆ คนบนโลกนี้ล้วนประสบความสำเร็จกันได้หมด แต่สิ่งที่อยากให้มองคือการเดินทางระหว่างทางต่างหาก ว่าจะแปรเปลี่ยนคุณในลักษณะใด ตรงนี้อาจจะสนุกกว่าการไปถึงจุดหมายปลายทางก็เป็นได้

Cover Image : Image by wirestock on Freepik


คอร์สอบรมแนะนำจาก อบรมดอทคอม

การพัฒนาตนเอง

“การพัฒนาตนเอง”

การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

“การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน”

self development self improvement การพัฒนาตนเอง การพัฒนาตัวเอง พัฒนาตนเอง พัฒนาตัวเอง วิธีพัฒนาตนเอง วิธีพัฒนาตัวเอง

Related Posts

แก้การ Burnout Burndown ! แนะนำ งานอดิเรก เยียวยาร่างกายและจิตใจ

1 Min Read

Strategic Human Resource Management And Business Leadership

2 Mins Read

ภาวะผู้นำและการบริหารพัฒนาคน Leadership and People Skills

1 Min Read

วันเดียว พูดเป็น : ฝึกการพูดแบบก้าวกระโดด

1 Min Read

Effective Project Management : Scope Planning Implementation

2 Mins Read

ทำธุรกิจกับเพื่อน-แฟน ดีหรือไม่ ? ทำอย่างไร ไม่ให้เสียสัมพันธ์

2 Mins Read

แอด LINE Id : @aobrom

อัปเดต *ความรู้ใหม่* ข่าวคอร์สอบรม สอนทำธุรกิจ พัฒนาตนเอง ทักษะไอที by อบรมดอทคอม

เพิ่มเพื่อน
คนละ 1 LIKE *เป็นกำลังใจให้เรา*
อบรมดอทคอม
ความรู้ใหม่ ๆ ไม่ควรพลาด
Hype

แก้การ Burnout Burndown ! แนะนำ งานอดิเรก เยียวยาร่างกายและจิตใจ

30/09/2023
Vibes

เสริมสร้าง สุขภาพจิตดี ในที่ทำงาน การงานดี มีความสุข

03/09/2023
Geek

รวมของดี ! แอพคุยงาน ไม่วุ่นวายชีวิตส่วนตัว ใช้ง่าย เร็ว มีของฟรีด้วย

20/08/2023
Bizz

ทำธุรกิจกับเพื่อน-แฟน ดีหรือไม่ ? ทำอย่างไร ไม่ให้เสียสัมพันธ์

13/08/2023
Bizz

7 แนวคิดไอเดียทำ Content Marketing ใหม่ ๆ เพิ่มยอดไลค์ สร้างยอดวิว

17/07/2023
ติดตาม athena จาก social อื่น ๆ
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
athena แหล่งความรู้
Facebook Instagram YouTube
  • Home
  • Vibes
  • Hype
  • Bizz
  • Geek
© 2023 อบรมดอทคอม. Crafted by Heart.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.