athena แหล่งความรู้athena แหล่งความรู้
  • Home
  • Boost Up!
    • Vibes
    • Hype
  • Bizz
  • Geek

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

4 สูตรสำเร็จ Work Life Balance เลือกใช้ให้เหมาะปรับใช้ให้เเมชกับคุณ

31/01/2023

มัดใจลูกค้าง่าย ๆ เพียงรู้จักใช้กลยุทธ์ Music Marketing ให้ถูกจังหวะ 

26/01/2023

“Content is King” แนะนำทำ Content Marketing ให้โลกจำ

23/01/2023
Facebook Instagram YouTube
  • Courses
  • Review
  • Home
  • Boost Up!
    1. Vibes
    2. Hype
    3. View All

    4 สูตรสำเร็จ Work Life Balance เลือกใช้ให้เหมาะปรับใช้ให้เเมชกับคุณ

    31/01/2023

    ตัวไม่ตึง ชีวิตไม่ปัง.. “ลองปรับวิถีชีวิต” คิดบวก ให้มากขึ้น

    09/01/2023

    Jump Your Day ! เมนูอาหารเช้า ง่าย ๆ ลุยงานได้ทั้งวัน

    22/12/2022

    พนักงานใหม่.. สร้างความสัมพันธ์กับ “เพื่อนร่วมงาน” ให้ดี.. ทำอย่างไร ? [Relationship Guidelines]

    14/12/2022

    4 สูตรสำเร็จ Work Life Balance เลือกใช้ให้เหมาะปรับใช้ให้เเมชกับคุณ

    31/01/2023

    “คู่ชีวิต” ดี..มีชัยไปกว่าครึ่ง (จริงหรือไม่ ?) Are You My Destiny ?

    17/01/2023

    ตัวไม่ตึง ชีวิตไม่ปัง.. “ลองปรับวิถีชีวิต” คิดบวก ให้มากขึ้น

    09/01/2023

    ต้อนรับปีใหม่ “6 Missions to the Moon” ปรับ mindset เปลี่ยนความคิด

    27/12/2022

    4 สูตรสำเร็จ Work Life Balance เลือกใช้ให้เหมาะปรับใช้ให้เเมชกับคุณ

    31/01/2023

    “คู่ชีวิต” ดี..มีชัยไปกว่าครึ่ง (จริงหรือไม่ ?) Are You My Destiny ?

    17/01/2023

    ตัวไม่ตึง ชีวิตไม่ปัง.. “ลองปรับวิถีชีวิต” คิดบวก ให้มากขึ้น

    09/01/2023

    ต้อนรับปีใหม่ “6 Missions to the Moon” ปรับ mindset เปลี่ยนความคิด

    27/12/2022
  • Bizz
  • Geek
athena แหล่งความรู้athena แหล่งความรู้
เป็นเพื่อนกันเถอะ
by
อบรมดอทคอม
athena แหล่งความรู้athena แหล่งความรู้
Home » พลังบวก ++ สร้างได้.. ใจแข็งแรง ช่วยผ่านอุปสรรคและทุกปัญหา
พลังบวก
Hype

พลังบวก ++ สร้างได้.. ใจแข็งแรง ช่วยผ่านอุปสรรคและทุกปัญหา

01/12/20221 Min Read
แชร์ให้เพื่อน
Facebook Twitter LinkedIn

ชีวิตในแต่ละวันต่างก็ต้องฝ่าฟันปัญหาและอุปสรรคมากมาย ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความรัก ที่อาจเป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ หรือเป็นเรื่องที่ใหญ่โตจนใจเราเกินจะต้านไหว ในบทความนี้จึงจะมาแนะนำวิธีการ สร้าง “พลังบวก” ให้ใจแข็งแรง พร้อมลุยทุกปัญหา ทุกอุปสรรค สามารถผ่านความทุกข์และผ่านความสุขได้เป็นอย่างดี หากใจคุณยังไม่แข็งแรงพอ มีอาการท้อถอย หรือรู้สึกดาวน์ ๆ แนะนำว่าต้องรีบอ่านกันเลย

6 วิธีเริ่มต้น สร้าง พลังบวก ++ ให้ใจแข็งแรงง่าย ๆ

ในการ สร้างพลังบวกมีวิธีมากมายให้เลือกใช้หรือเลือกทำ แต่สิ่งที่สำคัญคือใจเราต้องพร้อม พร้อมที่อยากจะเปลี่ยนตัวเองจริง ๆ เพราะถ้าหากใจไม่สู้ ใจมันถอย ใจมันยอมแพ้ไปตั้งแต่แรก เราก็จะไม่สามารถเติมเต็มพลังบวกให้กับตัวเองได้ ดังนั้นเคลียร์ใจตัวเองให้ดี สร้างความตั้งใจ สร้างเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงเอาไว้ ถ้าเคลียร์ตรงนี้ได้แล้ว ก็ไปดูกันเลยดีกว่าว่า 6 วิธีที่สามารถสร้างพลังบวกมีอะไรบ้าง

พลังบวก
Image by Freepik

1. ดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอกให้มากขึ้น

เริ่มต้นง่าย  ๆ กับการสร้าง “พลังบวก” เพียงแค่หันมาสำรวจตัวเองทั้งภายนอก ว่าได้มีการดูแลหน้าตา ผม และการแต่งตัวว่าเป็นอย่างไร แนะนำให้ปรับเปลี่ยนในลุคที่ตัวเองรู้สึกมั่นใจที่สุดและจะต้องสะอาดสะอ้านด้วย ส่วนภายในจิตใจก็พยายามเสพสิ่งที่ดีต่อใจ ไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง ดูซีรีส์ อ่านหนังสือในแนวให้พลังบวก และงดเว้นการเสพข่าว และเสพโซเชียลจะทำให้สร้างพลังบวกได้ง่ายยิ่งขึ้น

2. พาตัวเองไปเที่ยวให้ธรรมชาติบำบัด

การเปลี่ยนบรรยากาศไปยังสถานที่ใหม่ ๆ จะช่วยทำให้เปลี่ยนมุมมองความคิดและบรรยากาศได้เป็นอย่างดี และการไปให้ธรรมชาติบำบัดไม่เพียงจะได้รับอากาศที่สดชื่น แต่ยังสามารถช่วยให้เราผ่อนคลาย และสามารถตกตะกอนความคิดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะการพักผ่อนก็เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องการ โดยเฉพาะธรรมชาติที่ทำให้หัวใจของเราได้เติมเต็ม เพราะสิ่งเหล่านี้หาได้ยากยิ่งในเมืองใหญ่

3. ดีใจทุกครั้งเวลาที่ทำอะไรสำเร็จพร้อมให้รางวัลตัวเอง

ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่เวลาทำอะไรสำเร็จ ให้ดีใจทุกครั้งจะชมตัวเองก็ได้ หรือจะร้อง “เย้” ก็ได้ เพราะสิ่งนี้เป็นการ สร้างพลังบวกที่ถือว่าดีมาก เพราะไม่เพียงแต่จะเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองแล้ว ยังสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในการทำสิ่ง ๆ นั้นได้สำเร็จด้วย และแน่นอนว่าถ้าความสำเร็จเป็นสิ่งยิ่งใหญ่ อย่าลืมให้รางวัลตัวเองล่ะ นั่นคือสิ่งที่ตอบแทนในการทำเป้าหมายที่วางไว้สำเร็จนั่นเอง

4. มีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

บนโลกจะมีความคิดอยู่ 3 แบบ คือมองโลกในแง่ดี มองโลกในแง่ร้าย หรือมองโลกตามความจริง ทางที่ดีควรมองโลกตามความจริง และพยายามหาความสุขจากสิ่งเหล่านั้นที่เกิดขึ้นรอบตัวเราก็ได้ อาจจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ เช่น ทำไมวันนี้อากาศดีใจมีความสุขจังเลย วันนี้ทำงานเสร็จตรงเวลามีความสุขจังเลย พยายามมองหาสิ่งเหล่านี้รอบตัวเรา โดยเฉพาะการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นจะช่วยทำให้หาได้ง่ายยิ่งขึ้นนั่นเอง

5. รักตัวเองให้เป็น กล้าที่จะปฏิเสธ และหาข้อดี

ในการรักตัวเองคือการ สร้างพลังบวกที่ดีที่สุด เพราะถ้าหากรักตัวเองมากพอ หรือรักตัวเองให้เป็น สิ่งอะไรที่ไม่ดี สิ่งอะไรที่เป็นแง่ลบเราจะพยายามผลักไส หรือสามารถจัดการได้อยู่หมัด สำหรับใครที่ลองสำรวจแล้วเรารักคนอื่นมากกว่าตัวเอง และไม่รู้วิธีรักตัวเองอย่างไร เริ่มต้นง่าย ๆ เพียงแค่กล้าปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ต้องการอย่างมั่นอกมั่นใจ และพยายามมองหาข้อดีของตัวเองว่ามีเรื่องไหนบ้าง สิ่งเล่านี้จะเป็นการเพิ่มคุณค่าให้กับตัวเองได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

6. เอาทุกความผิดพลาดเป็นพลังบวกและสู้ต่อไป

บนโลกนี้มีความล้มเหลว ความผิดพลาดที่เราต้องเผชิญอยู่เสมอ แน่นอนว่าความรู้สึกที่เกิดอาจเป็นผิดหวังหรือเสียใจ อย่ากักเก็บความรู้สึกนั้นไว้ในใจให้ปล่อยออกมาอย่างเต็มที่ และเมื่อปล่อยเต็มที่แล้วให้มองในแง่บวก ว่าประสบการณ์เหล่านั้นหรือเหตุการณ์เหล่านั้นทำให้เราแกร่งมากยิ่งขึ้น และเมื่อเจอปัญหาหรืออุปสรรคใด ๆ ก็จะสามารถผ่านได้ง่ายดายยิ่งขึ้น และสู้กับชีวิตต่อไป ทำทุกอย่างให้เต็มที่โดยไม่ต้องมารู้สึกเสียดายในภายหลัง

Key Takeaway

สำหรับการสร้างพลังบวกให้กับใจเราทุกวัน ๆ จะช่วยสร้างเกราะป้องกันให้ใจได้แข็งแกร่งขึ้น ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไร หรืออุปสรรคอะไรก็จะสามารถฝ่าฟันไปได้ และการมีพลังบวกนี้ไม่ได้ส่งผลกับแค่ตัวคุณเอง ยังส่งผลต่อคนรอบข้างที่อยู่กับคุณด้วย เมื่อใจเรามีพลังบวกแล้ว เราก็ชวนแชร์พลังบวกให้กับคนรอบข้าง เพื่อสร้างบรรยากาศ ความสัมพันธ์และชีวิตให้เป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ด้วยนั่นเอง

Cover Image : Image by Freepik


คอร์สอบรมแนะนำจาก อบรมดอทคอม

การพัฒนาตนเอง

“การพัฒนาตนเอง”

การบริหารการจัดการ กลยุทธ์ธุรกิจ

“การบริหารการจัดการ กลยุทธ์ธุรกิจ”

การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

“การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน”

positive thinking การบริหารการจัดการ กลยุทธ์ธุรกิจ การพัฒนาตนเอง การเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน คิดบวก คิดบวกชีวิตเปลี่ยน พลังบวก

Related Posts

4 สูตรสำเร็จ Work Life Balance เลือกใช้ให้เหมาะปรับใช้ให้เเมชกับคุณ

2 Mins Read

มัดใจลูกค้าง่าย ๆ เพียงรู้จักใช้กลยุทธ์ Music Marketing ให้ถูกจังหวะ 

2 Mins Read

“Content is King” แนะนำทำ Content Marketing ให้โลกจำ

2 Mins Read

“คู่ชีวิต” ดี..มีชัยไปกว่าครึ่ง (จริงหรือไม่ ?) Are You My Destiny ?

2 Mins Read

ขายได้ขายดี ตรงใจลูกค้า ใช้ “Personalized marketing” ตอบโจทย์ธุรกิจ

3 Mins Read

ตัวไม่ตึง ชีวิตไม่ปัง.. “ลองปรับวิถีชีวิต” คิดบวก ให้มากขึ้น

2 Mins Read

แอด LINE Id : @aobrom

อัปเดต *ความรู้ใหม่* ข่าวคอร์สอบรม สอนทำธุรกิจ พัฒนาตนเอง ทักษะไอที by อบรมดอทคอม

เพิ่มเพื่อน
คนละ 1 LIKE *เป็นกำลังใจให้เรา*
อบรมดอทคอม
ความรู้ใหม่ ๆ ไม่ควรพลาด
Vibes

4 สูตรสำเร็จ Work Life Balance เลือกใช้ให้เหมาะปรับใช้ให้เเมชกับคุณ

31/01/2023
Bizz

มัดใจลูกค้าง่าย ๆ เพียงรู้จักใช้กลยุทธ์ Music Marketing ให้ถูกจังหวะ 

26/01/2023
Bizz

“Content is King” แนะนำทำ Content Marketing ให้โลกจำ

23/01/2023
Hype

“คู่ชีวิต” ดี..มีชัยไปกว่าครึ่ง (จริงหรือไม่ ?) Are You My Destiny ?

17/01/2023
Bizz

ขายได้ขายดี ตรงใจลูกค้า ใช้ “Personalized marketing” ตอบโจทย์ธุรกิจ

13/01/2023
ติดตาม athena จาก social อื่น ๆ
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
athena แหล่งความรู้
Facebook Instagram YouTube
  • Home
  • Vibes
  • Hype
  • Bizz
  • Geek
© 2023 อบรมดอทคอม. Crafted by Heart.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.